Przezi─Öbienie – przyczyny, objawy, zapobieganie

Przezi─Öbienie nale┼╝y do sezonowych dolegliwo┼Ťci. Podatno┼Ť─ç na t─Ö dolegliwo┼Ť─ç zwi─Öksza si─Ö wraz z nadej┼Ťciem jesieni. Co ciekawe, naukowcy dowiedli, ┼╝e podatno┼Ť─ç na przezi─Öbienie skorelowana jest z brakiem snu. Osoby, kt├│re ┼Ťpi─ů poni┼╝ej 7 godzin na dob─Ö charakteryzuj─ů si─Ö wi─Öksz─ů podatno┼Ťci─ů na t─Ö dolegliwo┼Ť─ç.

JAK ZAPOBIEC PRZEZI─śBIENIU?

Do najlepszych sposob├│w przeciwdzia┼éaj─ůcych przezi─Öbieniu nale┼╝y unikanie silnego wiatru, przemokni─Öcia oraz d┼éugotrwa┼éego przebywania na zimnie. Nale┼╝y r├│wnie┼╝ unika─ç waha┼ä temperatur. W przypadku zachorowania nale┼╝y kontrolowa─ç temperatur─Ö cia┼éa oraz przyjmowa─ç leki ┼éagodz─ůce objawy. Osoby mieszkaj─ůce z chorymi powinny uwa┼╝nie przestrzega─ç┬ázasad higieny, aby unikn─ů─ç zara┼╝enia.